Γνωστική αποτίμηση
Cognitive appraisal
Η αξιολόγηση που κάνεις για το τι σημαίνει μια κατάσταση για σένα και για το τι έχεις να την αντιμετωπίσεις, και αυτή είναι που παράγει την κατάσταση που μετά νιώθεις. Έτσι διαβασμένο, το συναίσθημα είναι αναφορά για μια αξιολόγηση, οπότε η χρήσιμη ερώτηση είναι τι ακριβώς αποτίμησε και πότε.
Πώς το αναγνωρίζεις
Όταν έρθει το άσχημο συναίσθημα, ρώτα ποια εβδομάδα ξεκίνησε: μια αποτίμηση έχει ημερομηνία, μια διάθεση δεν έχει.
Η έρευνα πίσω από τον όρο
Ο όρος δεν είναι δική μας επινόηση. Προέρχεται από δημοσιευμένη έρευνα, και παρακάτω είναι τι βρήκε — σε δική μας σύνθεση από τη δημοσιευμένη περίληψη, όχι μετάφραση του πρωτότυπου.
Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, Appraisal, and Coping — πηγή
Οι Lazarus και Folkman παρουσιάζουν μία από τις σημαντικότερες θεωρίες διαχείρισης του άγχους. Υποστηρίζουν ότι το στρες εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο το άτομο αξιολογεί μια κατάσταση και από τις στρατηγικές αντιμετώπισης (coping) που χρησιμοποιεί. Η θεωρία εφαρμόζεται ευρέως στην ψυχολογία της υγείας και στην εκπαίδευση.
Εξασκείται σε
Ο όρος δεν μένει ορισμός. Εμφανίζεται μέσα σε αποστολές όπου το φαινόμενο συμβαίνει σε πραγματικό χρόνο και πρέπει να το αναγνωρίσεις καθώς σου συμβαίνει.
Το Μήνυμα Χωρίς Θέμα
Το Ναι Που Σου Κάθεται Άσχημα
Πηγές
Κάθε ισχυρισμός σε αυτή τη σελίδα αντιστοιχεί σε δημοσιευμένη έρευνα. Οι παραπομπές οδηγούν στην πρωτότυπη πηγή.
- Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, Appraisal, and Coping — Η πηγή στο search.worldcat.org