Ανθεκτικότητα
Τι φτιάχνεις την επόμενη μέρα, όταν κάτι πάει στραβά.
Μετράει τι φτιάχνεις μέσα στις πρώτες είκοσι τέσσερις ώρες μετά από κάτι που πήγε στραβά. Η πρόταση που λες στον εαυτό σου μπορεί να μιλάει για το τι έγινε ή για το τι είσαι. Μόνο η πρώτη σε αφήνει να ξαναδοκιμάσεις.
Τι είναι
Στηρίζεται στη μακρά επιμονή και στο να διαβάζεις τη δυσκολία ως κάτι που αλλάζει.
Αυτό που εξασκείται εδώ δεν είναι μια ιδιότητα του χαρακτήρα σου. Είναι μια σειρά επιλογών που κάνεις σε συγκεκριμένες στιγμές — και οι επιλογές, σε αντίθεση με τον χαρακτήρα, αλλάζουν με εξάσκηση.
Με τι μπερδεύεται
Δεν έχει σχέση με το πόσα αντέχεις σιωπηλά. Το να συνεχίζεις σε έναν δρόμο που σου έχει ήδη απαντήσει δεν είναι δύναμη. Εδώ δουλεύεις το να ξεχωρίζεις τον στόχο από τον δρόμο, και το να σηκώνεσαι γρήγορα.
Πού το συναντάς
Τρεις σκηνές όπου η δεξιότητα δοκιμάζεται πραγματικά — όχι ως ιδέα, αλλά ως επιλογή που πρέπει να κάνεις μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.
- Η απάντηση ήταν όχι, και μέχρι το βράδυ το ένα όχι έχει γίνει περιγραφή όλης σου της ικανότητας.
- Για έναν μήνα διαλέγεις πιο εύκολη δουλειά, γιατί η δύσκολη μπορεί να μην πάει καλά.
- Είσαι έξι βδομάδες σε έναν δρόμο που δεν βγάζει, και συνεχίζεις γιατί το σταμάτημα θα έλεγε κάτι για σένα.
Πώς μετριέται
Η δεξιότητα δεν βαθμολογείται ως εντύπωση. Σπάει σε παρατηρήσιμους δείκτες, και κάθε δείκτης έχει δύο άκρα που μπορεί κανείς να αναγνωρίσει από έξω.
Η πρώτη μέρα μετά
Το τι φτιάχνεις την πρώτη μέρα μετά από κάτι που δεν δούλεψε.
Συνεχίζεις χωρίς αποτέλεσμα
Το αν συνεχίζεις σε αυτό που διάλεξες όταν το πρώτο αποτέλεσμα αργεί.
Η δυσκολία ως πληροφορία
Το αν μια δύσκολη δουλειά σου λέει κάτι για τη δουλειά ή κάτι για σένα.
Το δύσκολο κομμάτι μένει μέσα
Το αν αυτό που βάζεις μένει σταθερό σε μια μεγάλη περίοδο χωρίς ορατό αποτέλεσμα.
Η επόμενη κίνηση
Το αν βρίσκεις μια επόμενη κίνηση όσο η κατάσταση είναι ακόμα άσχημη.
Η διαδρομή, επίπεδο προς επίπεδο
- Επίπεδο 1Μαθαίνεις να γράφεις τι έγινε, και αφήνεις για μετά το τι σημαίνει για σένα.
- Επίπεδο 2Μαθαίνεις ότι η σιγουριά έρχεται από κάτι που τελείωσες, όχι από ενθάρρυνση.
- Επίπεδο 3Μαθαίνεις να κρατάς τον στόχο και να βάζεις τον δρόμο σε δοκιμή.
- Επίπεδο 4Μαθαίνεις να σταματάς με ημερομηνία, αντί να σβήνεις σιγά σιγά.
Το λεξιλόγιο
Οι λέξεις που αποκτάς εδώ δεν είναι ορολογία για επίδειξη. Είναι λαβές: μόλις ένα μοτίβο αποκτήσει όνομα, γίνεται κάτι που μπορείς να δεις να συμβαίνει και να το σταματήσεις.
- περιγράφεις πριν βγάλεις απόφαση
- στοιχεία που τα έβγαλες ο ίδιος
- ο στόχος και ο δρόμος
- κανόνας διακοπής γραμμένος από νωρίς
- σταματάς επειδή το αποφάσισες
Όροι που μαθαίνεις εδώ
Η επιστημονική βάση
Πατάει σε έρευνα για το από πού έρχεται η σιγουριά. Ο Albert Bandura έδειξε ότι η πίστη στην ικανότητά σου χτίζεται από μικρές δουλειές που τις τελείωσες. Η Angela Duckworth παρακολούθησε ανθρώπους μέσα σε μακρά και σκληρή εκπαίδευση. Δείχνουν και οι δύο προς αυτό που έβγαλες, όχι προς τον χαρακτήρα σου.
Πώς εξασκείται στο Brilliantics
Μαθήματα
-
Το βράδυ μετά το όχι
Θα δουλέψεις αυτό που σκέφτεσαι την επομένη, γιατί εκεί κρίνεται αν θα ξαναπροσπαθήσεις.
-
Όταν σου λένε ότι μπορείς και δεν το πιστεύεις
Θα δεις γιατί η ενθάρρυνση μετακινεί λίγα, και τι αλλάζει όταν βγάλεις μόνος σου κάτι δύσκολο.
-
Η έκτη βδομάδα με τα ίδια νούμερα
Θα ξεχωρίζεις την επιμονή από το να μην παραδέχεσαι ότι αυτός ο δρόμος δεν βγάζει.
-
Το πράγμα που κρατάς δύο χρόνια
Θα σταματάς επειδή το αποφάσισες, με λόγο και με ημερομηνία, αντί να το αφήνεις να σβήσει.
Αποστολές
-
Η Ντάνα είπε όχι μπροστά σε όλους
Τρεις βδομάδες δουλειάς έπεσαν μπροστά σε όλους, και αύριο το πρωί έχεις λίγα λεπτά με την Ντάνα.
-
Σου προσφέρουν την εύκολη νίκη
Κόλλησες εκεί που το είδαν όλοι, και τώρα σου δίνουν κάτι μικρότερο για να πάρεις μια νίκη.
-
Έξι βδομάδες, και η γραμμή δεν κουνιέται
Εσύ διάλεξες αυτή τη μέθοδο μπροστά σε όλους, και κάποιος μόλις σου έφερε στοιχεία ότι δεν δουλεύει.
-
Απόψε, ή αποφασίζει ο Μάρτιος
Το κρατάς δύο χρόνια, και όσοι σε πιέζουν να συνεχίσεις είναι αυτοί που σε αγαπούν.
Ερωτήσεις για να σκεφτείς
- Ποια αποτυχία σου στοίχισε περισσότερο, και τι έκανες την επόμενη μέρα;
- Τι σε κρατάει σε κάτι όταν δεν φαίνεται καμία πρόοδος;
- Πότε συνέχισες ενώ όλα έλεγαν να σταματήσεις, και τι σε κράτησε;
- Κάτι που σταμάτησες επίτηδες: πώς το αποφάσισες, και τι σου κόστιζε όσο συνέχιζες;
Πηγές
Κάθε ισχυρισμός σε αυτή τη σελίδα αντιστοιχεί σε δημοσιευμένη έρευνα. Οι παραπομπές οδηγούν στην πρωτότυπη πηγή.
- Bandura, A. (1997). Self-Efficacy: The Exercise of Control — Η πηγή στο macmillanlearning.com
- Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D., & Kelly, D. R. (2007). Grit — doi:10.1037/0022-3514.92.6.1087
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι η ανθεκτικότητα;
Μετράει τι φτιάχνεις μέσα στις πρώτες είκοσι τέσσερις ώρες μετά από κάτι που πήγε στραβά. Η πρόταση που λες στον εαυτό σου μπορεί να μιλάει για το τι έγινε ή για το τι είσαι. Μόνο η πρώτη σε αφήνει να ξαναδοκιμάσεις.
Πώς βελτιώνω τη δεξιότητα «Ανθεκτικότητα»;
Με εξάσκηση σε πραγματικές καταστάσεις και ανατροφοδότηση, όχι με διάβασμα. Η διαδρομή έχει τέσσερα επίπεδα: Μαθαίνεις να γράφεις τι έγινε, και αφήνεις για μετά το τι σημαίνει για σένα. Έπειτα, Μαθαίνεις ότι η σιγουριά έρχεται από κάτι που τελείωσες, όχι από ενθάρρυνση. Έπειτα, Μαθαίνεις να κρατάς τον στόχο και να βάζεις τον δρόμο σε δοκιμή. Έπειτα, Μαθαίνεις να σταματάς με ημερομηνία, αντί να σβήνεις σιγά σιγά.
Πώς μετριέται η ανθεκτικότητα;
Μέσα από 5 παρατηρήσιμους δείκτες συμπεριφοράς — για παράδειγμα «Η πρώτη μέρα μετά»: Το τι φτιάχνεις την πρώτη μέρα μετά από κάτι που δεν δούλεψε. Η βαθμολόγηση γίνεται σε σενάρια όπου διαλέγεις τι θα έκανες, όχι σε ερωτηματολόγιο αυτοαξιολόγησης.
Με τι μπερδεύεται συχνά η ανθεκτικότητα;
Δεν έχει σχέση με το πόσα αντέχεις σιωπηλά. Το να συνεχίζεις σε έναν δρόμο που σου έχει ήδη απαντήσει δεν είναι δύναμη. Εδώ δουλεύεις το να ξεχωρίζεις τον στόχο από τον δρόμο, και το να σηκώνεσαι γρήγορα.