Ενδοπροσωπική δεξιότητα

Μεταγνώση

Σκέψη για τη δική σου σκέψη.

Εικονογράφηση Brilliantics για «Μεταγνώση»: το σύμβολο της δεξιότητας πάνω σε τροχιές φωτός σε σκούρο μπλε φόντο.

Εδώ ελέγχεις αν όντως ξέρεις κάτι, αντί να εμπιστεύεσαι την αίσθηση ότι το ξέρεις. Η αίσθηση και η γνώση χωρίζουν πιο συχνά απ ό,τι θα περίμενες.

Τι είναι

Γνώση για τη νόηση και ρύθμισή της.

Αυτό που εξασκείται εδώ δεν είναι μια ιδιότητα του χαρακτήρα σου. Είναι μια σειρά επιλογών που κάνεις σε συγκεκριμένες στιγμές — και οι επιλογές, σε αντίθεση με τον χαρακτήρα, αλλάζουν με εξάσκηση.

Με τι μπερδεύεται

Δεν είναι το να είσαι έξυπνος, ούτε το να το σκέφτεσαι υπερβολικά. Κάποιος που σκέφτεται τη σκέψη του όλο το βράδυ και ακόμα δεν μπορεί να πει τι θα του άλλαζε γνώμη δεν έκανε αυτό. Εδώ εξασκείται το να τρέχεις έναν έλεγχο που επιτρέπεται να βγει αρνητικός.

Πού το συναντάς

Τρεις σκηνές όπου η δεξιότητα δοκιμάζεται πραγματικά — όχι ως ιδέα, αλλά ως επιλογή που πρέπει να κάνεις μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.

  1. Διαβάζεις μια σελίδα τρεις φορές, όλα βγάζουν νόημα, και δεν μπορείς να πεις ούτε μία πρόταση με το βιβλίο κλειστό.
  2. Σχεδιάζεις μια δουλειά με τρόπο που σε ηρεμεί χωρίς να κάνει το αποτέλεσμα καλύτερο.
  3. Ψάχνεις την ίδια ερώτηση για τέταρτη φορά αντί να κάνεις τη μικρή εκδοχή του πράγματος.

Πώς μετριέται

Η δεξιότητα δεν βαθμολογείται ως εντύπωση. Σπάει σε παρατηρήσιμους δείκτες, και κάθε δείκτης έχει δύο άκρα που μπορεί κανείς να αναγνωρίσει από έξω.

Αναστοχασμός

Το αν κοιτάς πίσω μια δουλειά με τρόπο που θα μπορούσε να βγάλει διαφορετική επόμενη προσπάθεια.

Όταν λείπειΟ απολογισμός καταλήγει σε μια περίληψη του πώς πήγε, και η επόμενη προσπάθεια ξεκινάει όπως η προηγούμενη.
Όταν υπάρχειΞεχωρίζεις αυτό που αποφάσισες από αυτό που σου συνέβη, και κρατάς ακριβώς μία συγκεκριμένη αλλαγή για μετά.

Εντοπισμός Λαθών

Το αν βρίσκεις το κενό στη δική σου κατανόηση πριν το βρει κάτι άλλο.

Όταν λείπειΌλα βγάζουν νόημα όσο το διαβάζεις, και το κενό εμφανίζεται όταν πρέπει να το παραγάγεις.
Όταν υπάρχειΤο εξηγείς δυνατά με την πηγή κλειστή, και γράφεις την ακριβή λέξη στην οποία κολλάς.

Επίγνωση Στρατηγικής

Το αν μπορείς να ονομάσεις τη μέθοδο που χρησιμοποιείς και να πεις γιατί αυτήν.

Όταν λείπειΞεκινάς με αυτό με το οποίο ξεκινάει συνήθως τέτοια δουλειά, οπότε η μέθοδος δεν ήταν ποτέ δική σου επιλογή.
Όταν υπάρχειΔιαλέγεις την προσέγγιση επίτηδες, και μπορείς να πεις τι θα σε έκανε να χρησιμοποιήσεις άλλη.

Γνώση της Νόησης

Το αν ξέρεις πού η δική σου εικόνα για τον εαυτό σου δεν είναι αξιόπιστη.

Όταν λείπειΗ αίσθηση ότι ξέρεις αντιμετωπίζεται ως το γεγονός ότι ξέρεις, οπότε ο έλεγχος προσπερνιέται.
Όταν υπάρχειΠροβλέπεις τι θα βρεις σωστό, τρέχεις τον έλεγχο με τον δυσκολότερο διαθέσιμο τρόπο, και κρατάς την απόσταση ανάμεσα στα δύο.

Αξιολόγηση

Το αν κρίνεις το αποτέλεσμα απέναντι σε κάτι που έγραψες πριν ξεκινήσεις.

Όταν λείπειΤο αποτέλεσμα κρίνεται με βάση το πώς νιώθεις μετά, που κουνιέται μαζί με το αποτέλεσμα.
Όταν υπάρχειΓράφεις πώς μοιάζει μια καλή εκδοχή με όρους που θα μπορούσε να ελέγξει κάποιος άλλος, και συγκρίνεις με αυτό.

Η διαδρομή, επίπεδο προς επίπεδο

  • Επίπεδο 1Μαθαίνεις να προβλέπεις τι θα βρεις σωστό, και μετά να ελέγχεις με τον δυσκολότερο διαθέσιμο τρόπο.
  • Επίπεδο 2Μαθαίνεις να το εξηγείς δυνατά με την πηγή κλειστή και να σημειώνεις την ακριβή λέξη στην οποία κολλάς.
  • Επίπεδο 3Μαθαίνεις να γράφεις την παρατήρηση που θα σε έκανε να αλλάξεις το πλάνο.
  • Επίπεδο 4Μαθαίνεις να καταλαβαίνεις πότε ένα ακόμα πέρασμα δεν προσθέτει καμία νέα πληροφορία.

Το λεξιλόγιο

Οι λέξεις που αποκτάς εδώ δεν είναι ορολογία για επίδειξη. Είναι λαβές: μόλις ένα μοτίβο αποκτήσει όνομα, γίνεται κάτι που μπορείς να δεις να συμβαίνει και να το σταματήσεις.

  • η αίσθηση ότι ξέρεις
  • το παράγεις αντί να το αναγνωρίζεις
  • το εξηγείς δυνατά ως έλεγχος
  • ένα πλάνο που μπορεί να σου πει ότι κάνεις λάθος
  • η ανάλυση που έγινε αναβολή

Όροι που μαθαίνεις εδώ

Η επιστημονική βάση

Η βάση εδώ είναι η μελέτη της σκέψης πάνω στη σκέψη. Ο John Flavell, αναπτυξιακός ψυχολόγος που έδωσε στη μεταγνώση το όνομά της, και ο Gregory Schraw με τη Rayne Dennison, ερευνητές που έφτιαξαν έναν από τους πρώτους τρόπους να μετρηθεί, ξεχώρισαν το να ξέρεις πράγματα για τον νου σου από το να τον παρακολουθείς όσο δουλεύεις.

Πώς εξασκείται στο Brilliantics

Μαθήματα

  • Η Αίσθηση ότι Ξέρεις

    Γιατί η αίσθηση ότι κατάλαβες είναι κακός δείκτης του αν κατάλαβες.

    15 min
  • Το Κείμενο που Διάβασες Τρεις Φορές

    Η ύλη που την ξέρεις καλά, μέχρι να σου ζητήσει κάποιος να την εξηγήσεις.

    20 min
  • Ένα Πλάνο που Αλλάζει το Αποτέλεσμα

    Η διαφορά ανάμεσα σε ένα πλάνο που δουλεύει και σε ένα πλάνο που απλώς σε ηρεμεί.

    20 min
  • Όταν η Ανάλυση Γίνεται Αναβολή

    Το σημείο όπου η σκέψη για τη σκέψη αντικαθιστά τη δράση.

    20 min

Αποστολές

  • Ο Απολογισμός

    Μια απόφαση για την οποία ήσουν σίγουρος πήγε στραβά, και τώρα κάθεσαι να καταλάβεις γιατί. Το δύσκολο είναι να εντοπίσεις τα δικά σου γνωστικά λάθη, όχι μόνο τα εξωτερικά.

    Δυσκολία 2/5
  • Δύο Μέρες Πριν

    Έχεις περάσει την ύλη τρεις φορές και όλα σου φαίνονται γνωστά. Μετά σου ζητάει κάποιος να εξηγήσεις ένα κομμάτι της φωναχτά, και οι λέξεις δεν βγαίνουν.

    Δυσκολία 3/5
  • Δεκαπέντε Λεπτά Πριν Ξεκινήσεις

    Έχεις τέσσερις μέρες, ένα παραδοτέο και δεκαπέντε λεπτά για να το σχεδιάσεις. Τα περισσότερα πλάνα που έχεις μπροστά σου σε αφήνουν να νιώθεις οργανωμένος χωρίς να αλλάζουν αυτό που θα παραδώσεις.

    Δυσκολία 3/5
  • Η Τέταρτη Εκδοχή της Ίδιας Ερώτησης

    Εξετάζεις την ίδια επιλογή έντεκα μέρες και κάθε πέρασμα βγάζει τις ίδιες δύο εκδοχές. Κάποιος που περιμένει την απάντησή σου σε ρωτάει απόψε τι αποφάσισες.

    Δυσκολία 4/5

Ερωτήσεις για να σκεφτείς

  • Θέμα που δυσκολεύεσαι να μάθεις;
  • Πότε πραγματικά καταλαβαίνεις κάτι;
  • Λανθασμένη διαδικασία σκέψης;
  • Μια επιλογή που ξαναεξετάζεις συνέχεια. Τι περιμένεις να νιώσεις;

Πηγές

Κάθε ισχυρισμός σε αυτή τη σελίδα αντιστοιχεί σε δημοσιευμένη έρευνα. Οι παραπομπές οδηγούν στην πρωτότυπη πηγή.

  1. Flavell, J. H. (1979). Metacognition and Cognitive Monitoring — doi:10.1037/0003-066X.34.10.906
  2. Schraw, G., & Dennison, R. S. (1994). Assessing Metacognitive Awareness — doi:10.1006/ceps.1994.1033

Συχνές ερωτήσεις

Τι είναι η μεταγνώση;

Εδώ ελέγχεις αν όντως ξέρεις κάτι, αντί να εμπιστεύεσαι την αίσθηση ότι το ξέρεις. Η αίσθηση και η γνώση χωρίζουν πιο συχνά απ ό,τι θα περίμενες.

Πώς βελτιώνω τη δεξιότητα «Μεταγνώση»;

Με εξάσκηση σε πραγματικές καταστάσεις και ανατροφοδότηση, όχι με διάβασμα. Η διαδρομή έχει τέσσερα επίπεδα: Μαθαίνεις να προβλέπεις τι θα βρεις σωστό, και μετά να ελέγχεις με τον δυσκολότερο διαθέσιμο τρόπο. Έπειτα, Μαθαίνεις να το εξηγείς δυνατά με την πηγή κλειστή και να σημειώνεις την ακριβή λέξη στην οποία κολλάς. Έπειτα, Μαθαίνεις να γράφεις την παρατήρηση που θα σε έκανε να αλλάξεις το πλάνο. Έπειτα, Μαθαίνεις να καταλαβαίνεις πότε ένα ακόμα πέρασμα δεν προσθέτει καμία νέα πληροφορία.

Πώς μετριέται η μεταγνώση;

Μέσα από 5 παρατηρήσιμους δείκτες συμπεριφοράς — για παράδειγμα «Αναστοχασμός»: Το αν κοιτάς πίσω μια δουλειά με τρόπο που θα μπορούσε να βγάλει διαφορετική επόμενη προσπάθεια. Η βαθμολόγηση γίνεται σε σενάρια όπου διαλέγεις τι θα έκανες, όχι σε ερωτηματολόγιο αυτοαξιολόγησης.

Με τι μπερδεύεται συχνά η μεταγνώση;

Δεν είναι το να είσαι έξυπνος, ούτε το να το σκέφτεσαι υπερβολικά. Κάποιος που σκέφτεται τη σκέψη του όλο το βράδυ και ακόμα δεν μπορεί να πει τι θα του άλλαζε γνώμη δεν έκανε αυτό. Εδώ εξασκείται το να τρέχεις έναν έλεγχο που επιτρέπεται να βγει αρνητικός.